あなたを幸せにするものは何ですか？

数日前、私は昔からの親しい友人の一人とビデオ通話をしていました。彼女はいつも明るく、いわゆる「場のムードメーカー」として知られている人です。どんな集まりや場面でも、周りに幸せと笑いをもたらしてくれます。

そんな彼女ですが、最近、自分自身で乗り越えていかなければならない、いくつかの個人的な問題を抱えていました。私は彼女を少しでも励まし、慰めの言葉を伝えたいと思い、電話をしました。

話をしている途中で、ふとこの記事のタイトルが頭に浮かび、書き始めることにしました。

「あなたを幸せにするものは何ですか？」

とてもシンプルな質問ですが、時にはその答えを見つけるのが難しいこともあります。

家族や友人と過ごす時間と答える人もいるでしょう。旅行をすること、アートを創作すること、音楽を聴くこと、大好きな料理を味わうこと、あるいは、ただ一人で静かに過ごすことに幸せを感じる人もいるでしょう。

食べることが大好きな私なら、もちろん、大切な人や友人たちと美味しいものを食べることが幸せだと答えます。

そこで私は、友人にも「何をしているときが幸せ？」と聞いてみました。

彼女が今経験していることを考えると、私は何かとても大きなものを答えるのではないかと思っていました。

ところが、彼女の答えはとてもシンプルなものでした。

「アーモンドチョコレート。」

そういえば、チョコレートって、本当に人を元気づけてくれるものですよね。

そのとき私は、私たち一人ひとりが、それぞれ違う「幸せの形」を持っているのだと気づきました。

友人からチョコレートをもらうこと。大切な人と話をすること。お気に入りのテレビ番組やスポーツの試合を観ること。

そんな小さな瞬間の中にも、幸せは存在しています。

人生には、悲しみ、失望、不安、そして喪失があります。そうした感情は自然なものであり、人間である以上、誰もが経験するものです。

本当の幸せとは、困難がないことではありません。

人生が思うようにいかないときでも、その中にある希望や愛、そして「生きる意味」を感じられる瞬間に気づくことなのかもしれません。

時には、幸せとは自分自身に休むことを許すこと。

誰かに助けを求めること。

もう一度、始めること。

あるいは――

ただ一箱のチョコレートを受け取ることなのかもしれません。

さて、あなたを幸せにするものは何ですか？

Member of EmPath Foundation

Joanne Cawagdan (Philippine)